Para ŵakumwa mapiritsi gha spirulina ghacilengiwa, mlingo wake ukukhwaska umoyo wawo. Kuti munthu waŵe na umoyo uwemi zuŵa lililose, mlingo wakuzomerezgeka ni 2 panji 3, 2 panji 4 magalamu nyengo yiliyose. Mlingo na nyengo yakupelekera vikwenera kusintha kuyana na ivyo munthu waliyose wakukhumba. Apa pali mlingo wakuzomerezgeka:
Kuti munthu waŵe na umoyo uwemi zuŵa lililose, mlingo wakuzomerezgeka ni 2 panji 3 pa zuŵa, pafupifupi magalamu ghaŵiri nyengo yiliyose. Nyengo yiwemi yakutolerapo ni mphindi 30 pambere mundarye. Kweniso ungamwa nyengo yiliyose pa zuŵa kuti uŵe na vyakuchitika viwemi.
Kuti munthu waleke kutopa, wakwenera kumwa mankhwala agha kaŵiri panji katatu pa zuŵa, kweni nyengo yiliyose wangasazgirako kufika pa magalamu ghaŵiri panji ghanayi. Vinthu viwemi vikusangika usange munthu wakumwa mu theka la ora pambere wandarye. Usange mukujipulika kuti mwavuka chomene, mungasazgirako mlingo wake, kweni mungajumpha yayi magalamu ghaŵiri.
Kuti munthu wachepeske thupi lake, mlingo wakuzomerezgeka ni magalamu 10 katatu pa zuŵa, ndipo viwemi vikusangika usange wakumwa maora 6 pambere wandarye. Chakurya cha mulenji chingaŵa na mkaka panji mkaka wa soya. Pa chakurya cha muhanya, sazgiranipo vyakurya ivyo mukurya mwakuyana na umo vikuŵira, kweni kumbukani kuti muleke kurya vyakurya vya mafuta.
Kwa awo ŵali na malango ghambura nkhongono, mlingo uwo ŵakwenera kumwa ni pafupifupi magalamu ghatatu katatu pa zuŵa, ndipo nchakwenelera kuti ŵamwenge mphindi 30 pambere ŵandarye. Kwa awo ŵakusuzgika na suzgo la kusoŵa vyakurya vyakwenelera na kufooka, ŵakwenera kumwa magalamu ghaŵiri panji ghatatu pa nyengo yimoza.
Spirulina nayo wali na phindu likuru lakulimbana na -radiation na kulimbana na -kucekura. Ntchiwemi kumwa magalamu ghaŵiri panji ghatatu pafupifupi katatu pa zuŵa, mu mphindi 30 pambere mundarye, kuti ŵawovwire chomene.
